雨がだいぶ強くなってきました(>_<)

最近、お腹周りがぽこっとしてきたのが原因で・・・・（勧められたのが始まりかなっ！？）

今年の5月からジョギングに加え、筋トレも行っております。

が腹筋をしてもしても全然お腹がへっこまないので

先日、これを買いました！！

自力では限界を感じてついに機械を投入です。

でも、効果は歴然。

普段、毎日腹筋をしているのですが・・・

これでしてから毎日、筋肉痛ですっ(>_<)

なんとか、今年中に腹筋割れないかな～って思いながら鍛えてます。

皆さん、やっぱり日頃の不摂生は運動が1番ですよ！！

宇野